Balance
Svenska: försök fokusera på ett ljud och följ det genom hela meditationen.
English: try focusing on, and follow one sound through out the meditation.
Focus
Svenska: försök fokusera på den ensamma piano tonen som ligger i bakgrunden genom hela meditationen.
English: try focusing on the piano note that is accompanying you through out the meditation.
River
Svenska: följ med flodens stilla och lekfulla flöde genom hela meditationen.
English: follow the still and playful flow of the river through out the meditation.
Playful
Svenska: ett fridfullt samarbete med Muddhedd.
English: a peaceful cooperation with Muddhedd.